La valeur du présent
Publié le 1 Janvier 2023
31.12.22 - Santiago du Chili - Marcelo Trivelli
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(Crédit image: Bo Lind Knudsen)
Une étude de l’Université d’État de Pennsylvanie a révélé que 91 % des inquiétudes des gens ne se réalisent pas. Vivre centré sur l’avenir est une source inépuisable d’anxiété, de peur, d’épuisement et de stress. Trop de passé est une cause de dépression.
Selon le rapport de l’OMS (Organisation mondiale de la santé) : « Dépression et autres troubles mentaux courants », plus d’un million de personnes de plus de 15 ans souffrent d’anxiété, soit plus de 6,5% de la population étudiée, et 845 000 souffrent de dépression.
Le présent n’est qu’un moment entre le passé et le futur, et pourtant il est source de bien-être et de bonheur. Prendre conscience du présent, c’est prendre le contrôle de sa vie et éviter une détérioration de sa santé mentale.
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